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Plaza.com BLOG~福祉用具プラザ北九州のブログ~
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ヨーグルト
2013年04月19日 (金) | 編集 |
こんにちは。所長の大床です。
最近のテレビ番組では健康に関するものが多いように感じますが、出演している医師の多くが健康のために納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べることを勧めます。このことは昔から言われており、過去に何回もチャレンジしましたが駄目でした。特に納豆はいろんな食べ方を試しましたが無理で、これは今後も変わらないと思います。両親は良く食べていたのを思い出しますが、私は子供のころから食べなかったようです。しかしながら、年齢を重ね体に無理がきかなくなってきたこともあって、ヨーグルトにチャレンジすることにしました。4月に入って、毎日一つですが小さなフルーツ入りのものから始めました。まだ抵抗はありますがとにかく続けたいと思っています。そのうちプレーンヨーグルトに挑戦できる日が来ればいいのですが。健康のために・・・がんばってみます。

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