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3月17日(木)視覚障害者集い「今年度の振り返り&ロコトレ」
2016年03月17日 (木) | 編集 |
ブログをご覧の皆様こんにちは、歩行訓練士の安河内です。

今日は毎月恒例(第3木曜日13時~)の集いをアシスト21、3階で行いました。

今月のメインイベントは「今年度のつどいの振り返り&ロコモ予防」。平成27年度の視覚障害者のつどいを参加された皆さんで振り返って頂きました。
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また、後半にはロコモ予防の原田PT、きたきゅう体操でお馴染みの権藤PTにも入ってもらっての「ロコトレ」にチャレンジ。

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たっぷり50分、原田PTの心地良い講義と太ももの筋肉や関節、骨に負荷を掛けながら、片足立ちやスクワットをしました。

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ロコモ予防がメタボ予防に繋がる健康づくり・・・楽しい一時でした。

これならコツコツと楽しみながらできそうですね~♪

来年度(来月)の集いは4月第3木曜日、13時から、アシスト3階で行います。

皆様のご参加をお待ちしております。
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