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♪♪ひまわり太極拳・きたきゅう体操のご紹介♪♪
2017年10月27日 (金) | 編集 |
皆さん、こんにちは~(^∇^)ノひまわり太極拳・きたきゅう体操を担当しております。今回ブログを担当させて頂きます、原です☆
宜しくお願いしまーす(^-^)/

皆さん、ひまわり太極拳、きたきゅう体操をご存じですか(^∇^)ノ
まずどのような体操なのか、お伝えしていきたいと思います。

まず、ひまわり太極拳のご紹介です♪(o・ω・)ノ))

北九州市が北九州市武術太極拳連盟他の協力を得て開発した、北九州市オリジナルの12の型からなる太極拳です。太極拳の特性・風格を活かしながらも、ストレッチやつま先をあげる動きなどを中心に、全身の筋力アップなど介護予防に役立つ動きを取り入れています。北九州市が独自に開発したこの「介護予防太極拳」を親しみを込め、市の花「ひまわり」の名をとって「ひまわりタイチー」という愛称で呼んでいます(´∀`*)

また、椅子に座りながらでもできるように工夫しており、年齢や体力にかかわらず誰もが簡単に参加できることができ、芸術性の高い運動ですので、発表会などの場で表現する喜びも味わうことができます+゚。*(*´∀`*)*。゚+

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続いて、きたきゅう体操のご紹介です\(^o^)/
高知市のいきいき百歳体操を参考に、リハビリテーション専門家の助言のもと、日常生活に必要な筋力や、転ばないためのバランス力のアップなどを目的として、日常生活で行う動きが中心になっています。
きたきゅう体操は、20の体操から構成され、準備体操・筋力向上体操・バランス、協調体操・整理体操の4項目を実施しております。
主な特徴は、4つとなっており、体力に自信のある方まで、幅広い層で運動できる体操ですo(^▽^)o
①椅子(車椅子)に座ったままでも行うことができる
②転倒しない立ち上がり方など、生活に必要な動きを取り入れている
③おもりを使って、効果的な筋力アップが図れる
④動きを覚えることで、脳の活性化に繋がる
DSC01649.jpg

また、11月18日(土)に第19回西日本国際福祉機器展にて、ひまわり太極拳・きたきゅう体操の実演紹介を開催致します(*^_^*)
時間は10:30~11:30 場所はセミナーブースAとなっております。是非お気軽に、お越しください!

最後に、教室・体験会も開催していますので、お気軽に福祉用具プラザ北九州までご連絡ください(o‘∀‘o)*:◦♪
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